जिम/वर्कआउट के बाद रिकवरी गाइड
MRP ₹1599 → ₹799 (1 बोतल) • ₹999 (2 बोतल कॉम्बो) — खरीदें
Pre-workout (optional)
हल्का तेल रब + mobility drill से joints warm-up और injury risk कम हो सकता है।
Post-workout
- Target muscles पर 5-10 मिनट oil rub + gentle flush strokes
- Hydration + protein intake
- Sleep 7-8h for recovery